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Wenn Sie abzubauen Ihren Kalorienverbrauch pro Tag bestimmen möchten, dann können Sie dies annäherungsweise machen, indem Sie Ihren Grundumsatz plus den Kalorienumsatz für Ihre Tätigkeiten berechnen. Zu welcher Gruppe Sie sich auch zählen: FIT FOR FUN will, dass Sie gesund bleiben, und zeigt Ihnen, wie das geht. Alkohol hat beinahe ebenso viele Kalorien anmeldung wie pures Fett und etwa doppelt so viel Kalorien wie Zucker. Ein halber Liter Bier (5 Alkohol) enthält etwa 200 kcal. Als weitere Fehler kommen hinzu. So geht es auch dem Körper, wenn ihr ihn immer auf die gleiche Art fordert. Abnehmen - Tipps und Ratgeber Videos SAT.1

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