Neben der Grapefruit oder Pampelmuse, wie sie auch bezeichnet wird, sind es unter anderem Endivien, Artischocken und der altbekannte Eisbergsalat, die in Frage kommen. Eine durchfall Studie der Scripps-Klinik in San Diego zeigte, dass die Zitrusfrüchte den Zuckerstoffwechsel anregen, so dass der Körper weniger Zucker aus der Nahrung abspeichert. Grapefruit hilft beim Abspecken, unsere Großeltern verzehrten schon regelmäßig die bittersüßen Grapefruits, um ihren Alterszucker positiv zu beeinflussen. Sie wurden in Gruppen eingeteilt, von denen die eine Grapefruits vor dem Essen verzehrte und die andere nicht. Artischocken, Chicorée, Endivien, Eisbergsalat, Ingwer, Löwenzahn, Schwarzwurzel macht oder Grapefruit. Mittlerweile ist es sogar wissenschaftlich belegt, dass der Verzehr dieser Frucht den Stoffwechsel positiv beeinflusst. Die, frucht, discography at Discogs

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Dies führte dazu, dass schneller ein Sättigungsgefühl erreicht und demzufolge auch weniger gegessen wurde. Beide Gruppen ernährten sich wie gewohnt. So können Grapefruits beim Abnehmen helfen. Außerdem hatten diese abnehmen Teilnehmer nach einer Mahlzeit weniger Insulin und Glukose im Blut, was auf einen verbesserten Zuckerstoffwechsel hinweist. Im Gegensatz zu heute galten Bitterstoffe in früheren Zeiten als wesentlicher Bestandteil der Ernährung. Doch heutzutage mögen wir nur noch Süßes, Salziges oder Saures essen oder trinken. Bereits nach drei Monaten hatten die Menschen, die mit Grapefruit versorgt wurden, durchschnittlich jeweils drei Pfund an Gewicht verloren. Süßes dagegen Lust auf immer mehr macht. Natürliche Bitterstoffe senken die Cholesterinwerte und lassen die Pfunde purzeln.

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